Metsäjoogan online-tunnit

Metsäjoogan online-tunnilla kokoonnumme kukin omasta lähiluonnosta käsin verkkoalustan välityksellä yhteiselle metsäretkelle ja metsäjoogaharjoitukseen. Ohjaus tapahtuu livestriiminä pääasiassa suullisesti, ohjaaja on myös metsässä.

Tule kokeilemaan miten voit mennä ihan metsään ja samalla kohdata jotain tärkeää itsessäsi. Metsäjoogassa luonto ja ympäristö peilaavat sisäistä maailmaamme samoin kuin joogaharjoituskin. LottaJoogan metsäjoogassa tutustut luonnossa tehtävien mieltä rauhoittavien joogaharjoitusten lisäksi suomalaiseen mytologiaan sekä kansanperinteeseen, kulttuurimme muinaisiin juuriin.

Metsäjoogassa teemme joogan perinteisiä harjoituksia luonnon omalla joogastudiolla ja nautimme metsästä kaikin aistein, kaikkina vuodenaikoina. Helpot ja lempeät harjoitukset luonnon sylissä auttavat sinua rentoutumaan ja vapautumaan. Metsä opettaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä siitä, että kaikki tapahtuu aikanaan, omassa syklissään. Harjoitukset sopivat kaikille luonnossa olemisesta ja joogasta kiinnostuneille.

Metsäjooga on Villa Mandalan vuonna 2011 aloittama joogamuoto, joka ammentaa kalevalaisesta mytologiasta ja suomalaisesta luontoympäristöstä. Lisätietoja Mia Jokinivan kirjasta Metsäjooga (Gummerus 2018).

Tunti toteutetaan Zoom-alustalla livestriiminä, ohjaus tapahtuu pääasiassa suullisesti. Tarvitset mukaan alustan, älypuhelimen tai taskuusi mahtuvan padin sekä kuulokkeet. Voit osallistua mukaan mistä tahansa missä on toimiva mobiilidatayhteys ja muutama puu käytössäsi. Saat tarkemmat ohjeet sekä varustelistan sähköpostitse ennen tapahtumaa.

Tietojärjestelmäsyistä, joudumme ilmoittamaan tapahtumalle fyysisen sijainnin, jotta voimme julkaista sen.

Koska:  Torstaina 7.5. klo 18-19.15

Missä: Netin välityksellä omassa lähiluonnossasi

Osallistujamäärä: 5-15 henkilöä/ tunti

Hinta: 13 €/henkilö

Huomaa myös vastaavat online-tunnit, jotka järjestetään
3.5. (https://www.partioaitta.fi/tapahtumat/helsinki/metsaejoogan-online-tunnit/) ja
5.5. (https://www.partioaitta.fi/tapahtumat/helsinki/metsaejoogan-online-tunnit-1/ ).

HUOM! Vain maksamalla varmistat paikkasi. Maksua ei palauteta, mikäli oletkin estynyt osallistumasta, mutta voit antaa paikan eteenpäin. Palautukset vain poikkeustapauksissa. Saat ennen tapahtumaa osallistujainfon, jossa on ohjeet Zoom-alustalle liittymiseen sekä muuta infoa tuntiin liittyen.

Osallistujainfo Varustaudu säähän sopivin vaattein sekä jalkinein ja ota mukaan lämmintä juotavaa. Halutessasi ota mukaan myös alusta, joka pitää vettä (osa harjoituksista tehdään maassa istuen tai maaten). Harjoitus toteutuu myös "haastavammalla" kelillä. Lisäksi tarvitset älypuhelimen (varmista että akku on mahdollisimman täynnä) sekä kuulokkeet. 

Ohjaajana toimii Villa Mandalan metsäjoogaopettaja ja folkloristiikkaan erikoistuva kulttuurien tutkimuksen opiskelija Lotta Leiwo.

Lotta inspiroituu pohjoisen metsistä ja kulttuurien taustoilla vaikuttavista tarinoista sekä myyttisistä hahmoista. Lotan metsäjoogatunneilla kuuletkin suomalaisuuden juurista ja metsästä ammennettuja tarinoita.

Lisää Lotasta: www.lottajooga.fi
Lisätietoja tapahtumasta: lotta@lottajooga.fi


Kuvat: Raisa Kyllikki Ranta