Tutustu metsäjoogaan

Tule tutustumaan omaan luontoosi sekä metsäjoogaan. Metsäjoogassa teemme joogan perinteisiä harjoituksia luonnon omalla joogastudiolla ja nautimme metsästä kaikin aistein. Helpot ja lempeät harjoitukset luonnon sylissä auttavat sinua rentoutumaan ja vapautumaan. Metsä opettaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä siitä, että kaikki tapahtuu aikanaan, omassa syklissään. Harjoitukset sopivat kaikille luonnossa olemisesta ja joogasta kiinnostuneille.

Metsäjooga on Villa Mandalan vuonna 2011 aloittama joogamuoto, joka ammentaa kalevalaisesta mytologiasta ja suomalaisesta luontoympäristöstä.  Lisätietoja Mia Jokinivan kirjasta Metsäjooga (Gummerus 2018).


Koska: 30.6.2019 klo 11-13

Missä: Länsi-Herttoniemessä, Helsingissä

Kokoontuminen: Kokoonnumme Herttoniemen liikuntapuiston (os. Siilitie 12) urheilukentän kupeessa keltaisen huoltorakennuksen edessä. Liikuntapuistossa on iso parkkipaikka ja paikalle pääsee kätevästi myös julkisilla. Kokoontumispaikalta kävelemme syvemmälle metsään ja merenrannan kallioille. Matka harjoituspaikalle ja takaisin on osa harjoitusta. Päätämme harjoituksen samaan paikkaan mistä aloitamme.

Hinta: 12 €/henkilö

Ilmoittautuminen: Tapahtuu maksamalla osallistumismaksun järjestäjän verkkokaupassa. HUOM! Vain maksamalla varmistat paikkasi. Maksua ei palauteta, mikäli oletkin estynyt tulemasta, mutta voit antaa paikan eteenpäin. Palautukset vain poikkeustapauksissa. Saat maksun tehtyäsi latauslinkin osallistujainfoon, jossa on tarkempi kartta kohtaamispaikalle sekä muuta infoa tuntiin liittyen.

Osallistujamäärä: 5-15 henkilöä


Varustaudu säähän sopivin vaattein sekä jalkinein ja ota mukaan juotavaa. Halutessasi ota mukaan myös alusta joka pitää vettä (osa harjoituksista tehdään maassa istuen tai maaten), joogamattoa et kuitenkaan tarvitse. Harjoitus toteutuu myös "haastavammalla" kelillä, pieni sade ei metsäjoogeja säikäytä.

Ohjaajana toimii Villa Mandalan metsäjoogaopettaja ja folkloristiikkaan erikoistuva kulttuurien tutkimuksen opiskelija Lotta Leiwo.

Lotta inspiroituu pohjoisen metsistä ja kulttuurien taustoilla vaikuttavista tarinoista sekä myyttisistä hahmoista. Lotan metsäjoogatunneilla kuuletkin suomalaisuuden juurista ja metsästä ammennettuja tarinoita.

Lisää Lotasta: www.lottajooga.fi
Lisätietoja tapahtumasta: lotta@lottajooga.fi

Lue lisää metsäjoogasta HS:n (28.4.) artikkelista.

Kuvat: Sini Kononen