Lahden Partioaitan 10-vuotissynttäri-Metsäkylpy

Lahden Partioaitta täyttää tänä vuonna 10 vuotta. Sen kunniaksi haluamme tarjota asiakkaillemme rauhallisen ja arjen kiireistä palauttavan Metsäkylpy-retken jylhään Pesäkallion kuusikkoon sunnuntaina 6.4.2025 klo 14.00–16.15.

Metsäkylpy, eli Shinrin-Yoku, on alun perin Japanin metsäviraston 1980-luvulla luoma menetelmä, joka syntyi vastaiskuna toimistotyöläisten teknologian kyllästämään pahoinvointiin. Se ei sisällä mitään oikeaa kylpemistä, vaan metsässä kuljemme hitaasti 1,6 km luontopolun, välillä pysähdellen luonnon äärelle erilaisin aisti- ja läsnäoloharjoituksin, joilla pyrimme löytämään yhteyden ympäröivään luontoon ja siten myös omaan itseemme. Lopuksi istahdamme metsän syliin ja jaamme kokemuksiamme sekä nautimme kupposen teetä.

Tutkimuksin on todistettu, että metsäkylpy:

• Lievittää stressiä, eli vähentää stressihormoneja elimistössä.
• Laskee verenpainetta ja rauhoittaa sydämen sykettä.
• Lievittää ahdistuneisuutta ja masennusta, ja parantaa yleistä oloa.
• Parantaa kehon immuunipuolustusta.
• Parantaa keskittymiskykyä ja muistia sekä lisää luovuutta jne.

Retki sopii kaikille metsän ystäville, jotka ovat tottuneet kulkemaan hieman mäkisillä ja juurakkoisilla poluilla. Pue päällesi säähän sopivat vaatteet ja pakkaa reppuun vesipullo ja varavillapaita, jottei pysähtyessä harjoituksiin tule kylmä. Retki on klubilaisille maksuton, mutta paikkoja on rajoitetusti (20). Varaathan siis paikkasi pian!

Retken ohjaa turvallisesti ammattitaidolla luonto- ja luontoyhteysohjaaja, NLP Master Practitioner Katri Rantanen, joka edellisessä elämässään ohjasi Ylelle dokumentteja, mutta on nyt löytänyt luonnosta ja metsästä oman elämän tehtävänsä.

Pesäkallion luontopolulle pääsee autolla; pysäköinti on Merrasjärven pohjoispään uimarannalla. Myös bussilla pääsee lähelle. Kokoonnumme Merrasjärven uimarannan matonpesupaikan eteen.

Info
Aika: 6.4. klo 14.00-16.15
Paikka: Pesäkallion luontopolku, pysäköintipaikka on Merrasjärven uimarannalla, Merrasojantie 1, 15240 Lahti
Ilmoittautuminen: Tapahtuma on maksuton, ilmoittautuminen on silti sitova. Ilmoittaudu 4.4. mennessä.
Osallistujamäärä: 5-20
Kysy lisää: Metsänkuiskaus, Katri Rantanen, p. 045 7831 3067,  IG: @metsankuiskaus
Lämpimästi tervetuloa mukaan kokeilemaan metsäkylvyn palauttavia vaikutuksia!