Tee omasta ja perheesi etätyöstä ja -koulunkäynnistä parempaa lähiretkeilemällä.
Tässä on 3 vinkkiä:
1) Syö ulkona. Käy lounasaikaan kävelyllä ja syö eväät luonnossa. Etsi sopiva paikka puistosta, rannalta, ulkoilureitin varrelta tai lähimetsästä. Ota lounas mukaan ruokatermoksessa ja kahvi/tee termospullossa. Lisäksi tarvitset istuinalusen.
2) Mikroseikkailut kunniaan. Etsi sopiva paikka lähimetsästä tai rauhalliselta ulkoilualueelta. Soveltakaa koulusta annettuja tehtäviä ulkona ja leikkikää ulkoleikkejä. Luonnosta ja lähimetsistä löytyy paljon tutkittavaa koko perheelle.
3) Kokeile uusia reittejä! Valitse viikonloppuretkeä varten vähemmän suosittuja lähiretkikohteita retkeilyalueiden reunoilta ja pysy vähintään 2 metrin päässä toisista retkeilijöistä. Hyödynnä retkipaikan valinnassa kotipaikkakuntasi liikunta- ja virkistyspalveluiden sekä Metsähallituksen luontoon.fi kohdehakuja verkossa. Voit lisäksi käyttää esimerkiksi Retkipaikka.fi karttahakua, joka löytyy myös tältä sivulta alempaa. Ohita laavut, kodat ja tulipaikat ja ota ruokailua varten reppuun oma keitin tai ruokatermokset mukaan. Muista, että lintujen kevätmuutto on käynnistynyt. Pakkaa siis kiikarit reppuun ja bongaile lintuja.
Tikkupulla
Nimensä mukaisesti tikussa paistettava pulla. Mausta hillolla tai kermavaahdolla.
Katso taikinaohje »
S'mores
Keksiä, suklaata, vaahtokarkkia. Kaikki herkullisena sandwichinä.
Katso ohje »
Leipäjuusto
Folionyytissä haudutettua leipäjuustoa kermassa ja kanelissa, ja marjoja päälle.
Katso vinkit »
Retkeilijän reseptit
Lisää helppoja reseptejä ja eväsvinkkejä löydät retkeilijän reseptit -sivulta.
Katso reseptit »
Suunnistus on hauska ja monipuolisesti kehittävä harrastus. Ja kun hallitset suunnistamisen perustaidot, voit lähteä lähi- tai päiväretkelle suosittujen retkeilyreittien ulkopuolelle.
Olemme tiivistäneet yksinkertaiset suunnistusohjeet, jotka sopivat kansallispuistoihin ja kaupunkien virkistysalueille sekä taajamien metsä- ja puistoalueille.
Metsäjooga on paitsi lempeää luontoliikuntaa, myös keino luontoyhteyden uudistamiseen, itsetutkiskeluun ja oman suomalaisuuden mytologisille juurille löytämiseenkin.
Kokeile metsäjoogaa helposti itse
Harjoitukset on jaettuna eri teemoihin ja ne toimivat hyvin niin useamman liikkeen sarjoina kuin yksittäisinä harjoituksinakin tehtynä. Suuntaa lähimetsään, rentoudu ja löydä oma luontosi! Harjoituksia voi myös kokeilla kotipihalla tai parvekkeella.
Suosituimmat tuotemerkit
