Varusteet talviuintiin ja avantouintiin
Tutustu talviuinnin varustevalikoimaamme alla sekä myymälöissämme!
Talviuinti tai avantouinti on mieltä ja kehoa virkistävä terveysliikuntalaji, joka ei vaadi suuria välineinvestointeja. Talviuinnilla tarkoitetaan yleensä uimista alle 10 asteisessa luonnonvedessä, joten talviuintikausi kestää koko Suomessa arviolta lokakuun alusta aina toukokuuhun asti. Kehon totuttaminen kylmään veteen on hyvä aloittaa pienin askelin. Ensimmäisillä käyntikerroilla on suositeltavaa vain kastautua, ja kehon alkaessa sopeutua kylmään voi vedessäoloaikaa alkaa vähitellen pidentää. Tietoinen, syvään hengittäminen ja oman kehon kuuntelu ovat avainasemassa.
Lue lisää