Skogsdopp i Helsingfors

Behöver du koppla av och minska stressen? Skogsbad kan vara lösningen för ditt välmående. Efter en hektisk dag brukar kroppen slappna av när du sjunker ner i soffan, men ditt sinne fortsätter på högvarv, särskilt om du tar fram telefonen och sociala medierna eller sätter på TV:n. Skogsbadet bryter detta mönster och låter dig stanna upp i nuet. Vilda Adventures bjuder på 2h  Avslappningspass i naturen i Helsingfors centralparken onsdag 9.5 klockan 13.00-15.00.

Innehåll
Passet börjar med en lugn ledd vandring i naturen mot en plats vi kommer att vistas kring under resten av passet. Vi tar sedan in skogen med alla sinnen med hjälp av olika avslappnande övningar. kogs"doppet" avrundas av med frivillig diskussion om upplevelsen. Klädselrekommendationer: Klä dig efter väder och temperatur samt i bekväma och rörelsevänliga plagg. Vi rör oss på lättillgängliga stigar och spångar under vår vandring och skogsbad. Ta med ett extra värmande klädlager att ta på när vi är stilla. Övriga saker du bör packa med dig är: Sittunderlag. Det kan även vara trevligt att ha med sig: egen vattenflaska samt litet anteckningsblock och penna (om man t.ex. behöver tömma tankarna någonstans under avslappningsövningar).

Din guide
Malin Lundström, Vilda Adventures - utbildad vildmarksguide och friskvårdsguide.

Info
Dag: onsdag 9.5 (kristi himmelsfärdsdag)
Kl: 13.00-15.00
Var: Helsingfors, centralparken
Samlingsplats: Utanför Maunulan maja vid Metsäläntie 9, 00620 Helsingfors
Språk: Svenska
Pris: 35 € / person (inkl. 24% moms)
Anmäning senast: 6.5.2024
- Minimi 4 deltagare
- Maximi 15 deltagare
Bokningsvillkor: Avbokning skall ske skriftligt av bokningsansvarig genom att skicka mail till alin@vildadventures.fi innehållande information om vilken bokning det gäller och namn pådeltagare som skall avbokas.
● Avbokning upp till 72 h innan bokad upplevelse debiteras 0%
● Avbokning upp till 48 h innan bokad upplevelse debiteras 50 %
● Mindre än 24 timmar före bokad upplevelse debiteras 100%
Vilda Adventures förbehåller sig rätten att ställa in en aktivitet om antalet anmälda deltagare är för få. Aktiviteten kan även ställas in vid sjukdom (guidens), ogynnsamma väder eller force majeure. Vid av Vilda Adventures inställd aktivitet bokas deltagarna i första hand om till annat datum. Val av ersättningstillfälle sker i samråd med gästen.

Kontakt:
Malin Lundström
malin@vildadventures.fi
040-3541715
www.vildadventures.fi